橋本 2024.5.25(土) こころとからだをととのえる パークヨガ – PARK YOGA –
*Followed by English translation.
「なんだか最近、疲れているかも…」
そう感じる人はいませんか？
“五月病”なんて言葉もありますが、新年度がスタートし
知らぬ間に疲れ・不安・緊張などからストレスがたまってくる時期です。
今回は店舗の外に出て、心地よくカラダを動かす「パークヨガ」を開催します。
日常から少し離れて、太陽や草木、風などの自然を感じながら、心とカラダをととのえましょう🌿
ヨガの講師は、ヨガ歴20年のNAOMIさん。
「ちょっとやってみようかな」そんなゆるやかな気持ちでご参加くださいね。
※CHASHITSUのテイクアウトドリンク「透明麦茶」付き。
ミネラル豊富でリラックス効果のある麦茶は、カラダを動かした後にぴったりです。
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概 要
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■日時
2024年5月25日（土）10:00 – 11:00（集合 9:50）
※雨天中止となります。前日16:00までに判断し、申込時のメールアドレスにご連絡いたします。
■定員
20名（先着順）
■ヨガ内容
呼吸を意識しながらゆっくり行うベーシックなヨガです。
新緑が美しい中、パークヨガで日常の生活から心と身体を解放し、五感を研ぎ澄ませましょう。
身体の声を聴きながら、さあ！始めましょう。
■集合場所
靱公園・バラ園内の噴水がある場所
（大阪府大阪市西区靱本町2丁目1-4）
※当日遅刻する場合や急遽キャンセルになった場合、連絡は不要です
■参加費
1,000円（透明麦茶付き）
・お支払いは当日現金 or PayPayにて
・小学生以下は無料
■持ち物
・動きやすい服装（着替える場所はありません）
・ヨガマットもしくはバスタオル
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル
・必要な方は、帽子やサングラスなど
■講師
NAOMI
指導者養成コース 講師認定取得
・ヨガ概論 ・精神生理学
・身体生理学 ・アーサナの構造
・浄化洗浄法 ・実技
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出産後、腰痛に悩まされていた時ヨガとの出会いがありました。
身体だけではなく、心まで癒してくれるヨガ。
その広大で深遠な叡智を学び、そのすばらしさを少しでも多くの方にお伝えしたいと思っております。
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NAOMIさんは、店舗2階に併設する「大阪市地域若者サポートステーション」のキャリアカウンセラーとしても活動されています。
申込締切：2024年5月24日（金）16:00
“I’m feeling a little tired these days…”
Do any of you feel that way?
There is a word for this in Japan: “May Disease”.
It is a time when stress builds up due to fatigue, anxiety, and tension without our knowing it.
This time, we will hold “Park Yoga,” where you can get out of the cafe and move your body comfortably.
Let’s get away from the daily routine and feel the sun, plants, trees, wind, and other natural elements while tuning your mind and body.
The yoga instructor is NAOMI, who has 20 years of experience in yoga.
Please feel free to join us with such a relaxed feeling as “Let’s give it a try.”
Includes CHASHITSU’s take-out drink, “tranparent barley tea.”
Barley tea is rich in minerals and has a relaxing effect, making it perfect after a workout.
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Outline
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■Date & Time
Saturday, May 25, 2024, 10:00 – 11:00
The event will be cancelled in case of rain. We will make a decision by 16:00 the day before and notify you to the e-mail address you provided at the time of application.
■Capacity
20 (first-come-first-served basis)
■Yoga Contents
This is a basic yoga class that is practiced slowly and with awareness of the breath.
In the beautiful fresh green surroundings, let’s release your mind and body from daily life and sharpen your senses with Park Yoga.
Let’s begin by listening to the voice of your body! Let’s get started.
■Meeting Place
Utsubo Park, Rose Garden, where there is a fountain
(2-1-4 Utsubo Honmachi, Nishi-ku, Osaka City, Osaka Prefecture, Japan)
*No need to contact us if you are late or have to cancel on the day.
■Meeting time
9:50
■Participation fee
1,000 yen (with transparent barley tea)
Payment can be made by cash or PayPay on the day of the event.
Free of charge for elementary school students and younger.
■What to bring
Wear comfortable clothes (there is no place to change clothes)
Yoga mat or bath towel
Drink for rehydration
Sweat towel
Hat, sunglasses, etc. if needed
■Instructor
NAOMI
Instructor Training Course Instructor Certification
Introduction to Yoga ・Psychophysiology
Body physiology ・Structure of asana
Purification and cleaning methods ・Practical skills
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I encountered yoga when I was suffering from back pain after giving birth.
Yoga healed not only my body but also my mind.
I would like to learn about the vast and profound wisdom of yoga and share its wonder with as many people as possible.
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NAOMI is also a career counselor at the Osaka City Support Station, which is located on the second floor of the cafe.
*Deadline: 4:00 pm, Friday, May 24th, 2024